7-16 летФизическая подготовка
«Быстрее, выше, сильнее»
Подтягивания, акробатика, растяжка и основы самообороны. За год ребёнок становится сильнее, ловчее и держит спину ровно.
ПедагогАлександр Михайлович Шилов - 20 лет в единоборствах, 6 лет тренирует детей
5 000 ₽ в месяц
- 7-10 летвт, чт · 16:00-17:00
- 9-14 летвт, чт · 10:00-11:30 · для второй смены, старт 1 октября
- 10-16 летвт, пт · 17:00-18:30
На занятии. ОФП, акробатика, растяжка. Младшие занимаются через игры и упражнения в команде. Старшие добавляют борьбу и самооборону, а после тренировки садятся пить чай и разговаривают: о людях, с кого стоит брать пример, о характере, питании, режиме и планах на будущее.
За год научится. Подтягиваться, отжиматься и приседать с правильной техникой. Делать кувырки и колесо, безопасно падать. Бить базовые удары руками и ногами, старшие - защищаться приёмами самообороны. Станет гибче, осанка выровняется.
Группа. До 12 человек. Занятие 60 минут у младших, 90 минут у старших.
С собой. Спортивная форма и сменная обувь.


